علاج قصر النظر 🔥😍
علاج قصر النظر
قصر النظر هو أحد أكثر مشاكل النظر شيوعًا، ويعني أن الشخص يمكنه رؤية الأشياء القريبة بوضوح بينما تكون الأشياء البعيدة ضبابية. ويعود السبب غالبًا إلى شكل غير طبيعي للعين يسبب انكسار الضوء بشكل خاطئ.
أسباب قصر النظر
- العوامل الوراثية.
- القراءة أو استخدام الأجهزة لفترات طويلة.
- قلة التعرض للضوء الطبيعي.
علاج قصر النظر
تتعدد طرق علاج قصر النظر وتشمل:
- النظارات: أكثر الوسائل شيوعًا لتصحيح النظر.
- العدسات اللاصقة: خيار مفضل لبعض الأشخاص.
- الليزك: عملية جراحية لتصحيح شكل القرنية.
- التمارين البصرية: قد تساعد في تقوية عضلات العين.
نصائح للوقاية من قصر النظر
- إراحة العين كل 20 دقيقة من استخدام الشاشات.
- الخروج للمشي في الضوء الطبيعي.
- تقليل وقت استخدام الهاتف والتلفاز للأطفال.